2011 集训营

2011 年 舞蹈学会集训营 要到了 ！！！

以下是营员们必须带的东西：

1.被单，枕头
2.日常用品（梳洗用具）
3.会服，跳舞的裤（七分裤/长裤）
4.黑/白的T shirt
5.笔记本，笔
6.球鞋
7.拖鞋
8.化妆品（粉底，liquid eyeliner, eye shadow)
9.卸妆用品
10.镜子
11.弄头发的（gel , spray,发夹，rubberband）
12.洗衣粉，衣架 （如果要洗衣）
13.紧身衣，背心


有参与集训营的会员们，是时候收拾行李咯！！ 不要带漏东西哦！！^^

我们终于来到了6月假期了!希望你们能够充分利用这个假期 (: 我想这个blog也生了好多灰尘,我来清理咯!

突然间惩罚的同学们其实是为他们 庆祝生日的人哈哈! 我想你们真的吓到了吧 其实是执委门临时临急献上的惊喜!

左边的是生日的人 右边的是庆祝的人~

就是这九个人啦~
我们当然也没有忘记教练的生日,在这里谢谢amanda为教练准备很可爱的cupcakes ^__^


我们的教练 ~ ^__^

这两支舞蹈分别是雨林里的孩子 及 万紫焉红 继续加油新生们! 那天的表演很不错哦!

今年我们学会评估也增加了另一个项目,就是去看演出然后写心得报告. 我们总共选了3场表演分别是 Women On Top, Butterfly Lovers 和 She moves at a deliberate pace all by Kakiseni.

那时我们去看Women On Top :)


我们的学会负责老师苏老师也有去看哦!




我们去看She moves at a deliberate pace的照片

在去看之前我们去了mcdonald吃晚餐,然后步行到panggung bandaraya

大合照!

高一和高二的人 :D

高二的人..少了丽月..


一起看演出真的很开心 ^^ 假期快乐哦! 我们集训营见!
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迎新会主题:动舞园

场地组精心画出的图片

迎新会

全体会员合照

迎新会筹委团合照

新春表演

报告报告!

经过上次学会之后，我发现会员们的体能真的严重不行!以下是帮助你们提升体能的方法哟 ;)

跑步方法
      -暖身要做好
      -步伐要一致（最好边数拍边跑）
      -保持两步一吸两步一呼的呼吸法（不明白来4sPing问我）
      -速度要均匀
      -尽量用脚尖跑
      -只能用鼻子呼吸
      -不能停下来，会更累
      -就算再累也不能捏着你的器官（肚子左右侧）
      -双手前后摆动
      -身体微微倾前

注意：少喝冰水，少吃maggie

运动前后切忌灌水和进食!!!

by.咏晴

新生营招生表演

宇萱,素卿,伽恩, 依铃

若予,淑敏,依学,诗琪

可爱的他们~

只是来个简简单单的post.
这是去年年尾出的舞蹈, 是我们之前在圆形舞台出过的candyman,这次有服装当然好看一点咯哈哈. 以上的都是我们的舞者们 ~

执委团,星期二的会员大会加油吧 ^^
舞蹈学会,加油加油加油!